Ballet gym es una técnica que combina ejercicios de pilates, ballet y stretching ayudando a acondicionar y fortalecer nuestro cuerpo mientras realizamos actividad física . 

La preparación física es la base fundamental de todo bailarín, la misma garantiza la adquisición y ejecución de cada elemento técnico, los prepara para asumir tareas arduas, jornadas intensas de ensayos, clases, etc.

Logra una mejor calidad de vida en los bailarines, lo que conlleva a una mejor capacidad de reacción del sistema nervioso central, un metabolismo más intenso, un mayor aumento de la presión sanguínea, de la frecuencia cardiaca lo que conlleva a una economía de esfuerzo en estado de reposo, y mejora la respiración.

Las clases tienen como objetivo elevar en la medida que sea posible para cada determinada etapa de la preparación el nivel de las cualidades motoras (fuerza / rapidez / resistencia / flexibilidad y agilidad) y las posibilidades funcionales del organismo en vinculación estrecha con las cualidades motrices básicas de la modalidad.

En Habib el Ruh, trabajamos técnica y colocación, cuidamos el cuerpo, lo entrenamos, hacemos hincapié en las dificultades de cada alumno, nos divertimos, jugamos, tonificamos, elongamos, nos quejamos, reflexionamos, disfrutamos, aprendemos entre todos, nos ayudamos, exploramos.

Complemento perfecto para las clases de danza, donde las alumnas que tienen una conducta de asistencia, logran resultados increíbles.

Recomendamos:

• Realizar una preparación física sistemática durante todos los años de estudios en la escuela.
• Realizar estiramiento antes de cualquier actividad física o de índole danzaria.